原题目：远离流感怎样做？
①接种流感疫苗是预防流感最有效的预防措施之一，可以清楚缩小感化的危险以及改善感化后的症状，从而降落接种者感化流感病毒和出现重大并发症的危险。《中国流感疫苗预防接种技术指南》介绍，6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员，以及孕妇或预备在流感节令怀孕的女性为优先接种对象。 每年的疫苗都会依据盛行病学数据中的病毒株变动而降级。为保障接种人群失掉最大水平的包全，倡导无论前一节令能否接种，在当年流感节令来临前仍需接种流感疫苗。
②坚持良好的团体卫生习气是预防流感等呼吸道传染病的关键手腕，关键的措施包含：用肥皂和温水洗手，尤其是在接触口鼻和眼睛后。尽量缩小到人群密集场合优惠，防止接触呼吸道感化患者。坚持良好的呼吸道卫生习气，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。活期清洁和消毒罕用东西和外表。坚持环境清洁和通风。
③坚持肥壮的生存模式有助于增强免疫系统，提高抵制力。包含：平衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。过量的体育锻炼有助于提高免疫力。短缺的睡眠关于免疫系统的反常配置至关关键。
④药物预防不能替代疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未取得免疫才干的重症流感高危人群的紧急暂时预防措施。可经常使用奥司他韦、扎那米韦等药物，倡导在出现流感病毒泄露后48小时内及时运行。
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