冬季南方夏季北方究竟对身体有没有好处？
近期，北京市提出了建立北京老年人冬季南方夏季北方候鸟式养老服务工作机制的建议，以鼓励和支持北京老年人在冬季到海南，在夏季到河北、内蒙古等北方地区过候鸟式的旅居养老生活，以满足90%以上健康老年人多层次、多样化的养老需求。
冬季南方夏季北方究竟对身体有没有好处？我本人已经是多年从南方到北方过候鸟式生活了，有了很多亲身经历。
今年，我是11月18日乘火车从北京出发前往三亚的。一到达三亚火车站，我就看到了郁郁葱葱的树林和盛开的鲜花。在北京时，我穿着羽绒服，而到达三亚后我只需穿短袖和体恤衫，整个身体的肌肉骨骼立刻放松下来，心情大大好转。
我在海南买了房子，回到家第一件事就是打扫卫生。第二件事就是买食品和生活用品。大概需要一周时间才能基本安顿好。买房的好处是有了家的归属感和安全感，但刚到时确实有些辛苦，对体力确实是个考验。而租房的朋友就不用承担这些繁琐的事情，省去了很多累劳之苦。
第一天打扫卫生的时候，时间很紧迫，我的手脚没有停歇，因为晚上要住在这里。在这期间，我两次走到户外倒废品。每当我走到户外，脚步就不由自主地放慢了下来，整个身体也放松下来，心情也变得平和了许多，这真是令我感到奇怪。于是，我翻阅了一下《黄帝内经》：自古以来，与天地相通的人是健康的根本，因为天空里的气息纯净，所以意志才能得以调治。换句话说，人与自然界的气息息相通。所以，如果天气清新明净，人的心情就会变得平和稳定。看起来，海南这样的环境确实有助于养生。
尽管海南也有四季，但四季之间的温差并不大，变化也不是很剧烈。一年四季的温度和湿度都非常适宜人类生存。对于北方人来说，温暖的海南确实是一个不错的去处，可以追求避寒的温暖。
人类身体在天地之间，九窍、五脏、十二关节，都与自然界的气息息相通。如果我们顺应这种温和的变化和天气，那么我们的阳气就会稳定充沛，即使有贼风和邪气存在，也不会对身体造成太大的伤害。对于有慢性疾病的人来说，适应这样的环境有利于调养气机，恢复系统和器官的功能。在海南待久了，患有高血压的人可以不用吃药，或者减少药物的剂量，血压会自然恢复正常。肺部疾病患者的病情也会有所改善。
需要注意的是：北方人刚到海南的头七到十天需要一个适应过程，让身体逐渐适应海南的环境。海南风大，如果你感觉一会儿冷一会儿热，就需要及时增减衣服以防感冒。还有，刚来的人可能会感到头晕，这时需要静养和放松，注意休息，避免过度劳累。在出汗时，如果受到了风寒，容易长粉刺和痤疮。这些感觉都会很快过去，当你感到炎热的天气中有海风吹来时，会感到非常舒适，而不会感到寒冷，这就说明你已经适应了。
最近几天，北京下起了大雪，我儿子拍了几张下雪的美景，真的很美。我将北京的雪和海南的海一同分享出来，祖国的南北各有各的美，你更喜欢哪一张呢？
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