我们必须始终以善良的心态出发，自我觉察是否存在对抗的态度——王纪琼
晚上我们一家三口在一起聊天，儿子说：妈妈家里的奶喝完了，你回来再买一些，好的儿子，你陪妈妈一起去吧，儿子：我不想去，你自己去吧，此刻要多觉察自己是否存在对抗的态度，我：可以儿子，我们买什么样的奶呢？是酸奶还是纯奶，儿子：都可以，那妈妈就选酸奶了，儿子：为什么不买纯奶？你不是让妈妈自己看着买吗，说完这话我脑子立刻出现了自动思维，我没有顾及到孩子的意见，我只选了我想要的，而不是他想要的。我接着回应孩子，你看这样可以吗，我买两箱奶，一箱纯奶、一箱酸奶。儿子：你怎么这么固执！此刻要觉察自己是否没有教会孩子用正确的语言表达，他才会用错误的语言和对抗的情绪表达，我需要做的是赶紧闭嘴，先保持安静，这时候老公说了话：儿子你刚才的用词有点不恰当，那是你妈妈你怎么能说她固执呢，（以前儿子说我老公从来不说话，有时候还会站在儿子的一边）但是今天不一样了，老公居然主动站在我这边了，于是我哈哈哈哈笑了，偷偷地给了老公一个赞，瞬间缓解了家里的尴尬氛围。
改变别人是疯狂的，改变自己是高尚的，我们只能成长自己，去影响身边的人——王纪琼
我会继续朝着正确的方向前进，多发觉身边美好的人、事、物，多给家人一些赞美和认可，相信相信的力量！
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