1、早起喝温水
2、刷牙洗脸后，简单抹点隔离和口红，看起来有气色些，
3、换下睡衣，穿自己的衣服，可以是运动装运动或者穿自己的衣服。
4、喝点沙棘汁或者咖啡牛奶（让自己精神点）或者榨点新鲜的果汁或者青汁牛奶或者青梅汁（买了好多饮料囤货呢，不能浪费的）
6、中午的给自己做一点好吃的午饭
7、看一会书，尽量少接触手机，好吗？
8、做一点工作上的事情
9、洗个澡，洗个头（尽量不要每天洗头）—抹身体乳
10、晚上护肤（美容仪、脱毛）抹精华、抹眼霜、抹缩小毛孔的、抹唇膜、抹护手霜
11、照一下觅光的灯、抹一下头发增长液喝睫毛增长液敷个眼罩睡觉
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