人人都想自律，可是自律又是如此的难！
就那吃饭来说吧！最近两年，可能是年岁渐长，明显觉得代谢变慢。多年以来，从未被体重烦恼过，想不到也开始走在减肥的道路上。年轻时，身体偏瘦，胃口也不是很好，那可真是吃啥都不胖的体质。我记得116的体重，我保持了十年。从未想到有一天，体重蹭蹭上涨，胃口吃嘛嘛香，有一点不受控制的感觉。饿不饿，都想吃点啥。一吃就吃多，总是把肚子吃的滚圆才算罢休。然后又摸着自己的肚子，追悔莫及。
俗话说得好，管住嘴，迈开腿！可是，总是管不住，这可如何是好！
就比如今天晚上吧，本来打算晚上少吃点就行。可是，朋友一召唤，两人坐在那，喝着水，聊着天，不一会功夫，一大份菜又进了肚！一边想控制，一边又照吃不误，我也算是服了自己了！
长此以往，可如何是好？
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